2023-10

実は、私たちの腸内の善玉菌のほとんどがビフィズス菌です。しかし、乳酸菌や麹菌、納豆菌は食品の加工で使用されているためその食品を食べればとることができますが、ビフィズス菌はそうもいきません。腸内のビフィズス菌を増やす方法について説明します。

暑い季節に気になるUVダメージ。健康食品でもUVケアのできる素材があり、一時期は「飲む日やけ止め」サプリとして人気を博していました。食事からとれる成分と塗る日やけ止めなどの物理的な保護との併用で、だいぶ違います。

モノグルコシルヘスペリジンの機能は多く、温活やむくみ、健康診断の数値（血圧・中性脂肪・尿酸値）など多岐にわたるため、気になっている方も多いのではないでしょうか。そんな方に、みかんをお勧めする理由と効率的な食べ方をご紹介します。